L’arte ci migliora la vita

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“L’arte è ricerca continua, assimilazione delle esperienze passate, aggiunta di esperienze nuove, nella forma, nel contenuto, nella materia, nella tecnica, nei mezzi”. -Bruno Munari

L’infanzia è quel momento in cui tutti i nostri recettori sensoriali sono più sensibili agli stimoli che l’ambiente ci offre. Osserviamo ogni cosa e siamo sempre alla ricerca di qualcosa di nuovo che ci faccia provare meraviglia e stupore. Siamo più sensibili al bello. Ma come si fa a custodire questa sensibilità senza che la quotidianità, il ritmo frenetico, la monotonia, la supremazia della razionalità ci faccia perdere il gusto dell’osservazione e della cura dei dettagli? Continue reading →

Donne tra empowerment e innovazione

donneSpesso noi donne siamo sommerse dalla routine, dal ritmo frenetico, dalla fretta e tra lavoro e vita personale mettiamo da parte i nostri sogni, desideri e aspettative. Oggi più che mai, abbiamo bisogno di conoscerci a fondo per capire cosa vogliamo davvero e lavorare con determinazione per ottenerlo. Continue reading →

10 Succhi Di Frutta E Verdura Per Il Vostro Benessere

succhiLa frutta e la verdura sono degli ottimi alleati per il nostro benessere e quello dei nostri piccoli. Oltre a mangiarne tanta, possiamo preparare degli ottimi succhi coloratissimi e gustosissimi che piaceranno a tutti, grandi e piccini. Abbiamo preparato per voi una lista di succhi di frutta e verdura di stagione  da preparare con la centrifuga, l’estrattore o frullatore. Continue reading →

Idee green per genitori eco-friendly

greenDiventare genitori eco-friendly è un passo per sostenere il futuro del nostro pianeta.  Ci sono tanti piccoli accorgimenti quotidiani che possiamo adottare per una vita più Green. Essere genitori eco-friendly significa sostenere l’ambiente e trasmettere ai propri figli la sensibilità verso la natura. Abbiamo pensato di condividere con voi alcune idee Green che potranno esservi utili nell’organizzazione della vostra vita in famiglia. Il principio di base a cui ci siamo ispirati è quello delle 3 R : riduci, riusa, ricicla. Continue reading →

L’esercizio in gravidanza: consigli e benefici

gravidanzaIl movimento è una caratteristica dell’organismo umano e, allo stesso tempo, una necessità. Muoversi ogni giorno contribuisce a migliorare la nostra qualità di vita, sia che si tratti di bambini, di giovani, di adulti o di anziani. È importante tenersi in movimento anche durante fasi particolari della vita. Per questo oggi approfondiremo l’argomento dell’attività fisica in gravidanza. Continue reading →

Mandala: 5 buoni motivi per colorarli

mandalaI libri da colorare, negli ultimi tempi, stanno avendo un grandissimo successo; in particolare i coloring book dedicati ai Mandala riempiono sempre più gli scaffali delle librerie diventando dei bestseller. Ma perché colorarli ci fa stare bene?  Continue reading →

Piccoli suggerimenti per crescere Bambini “Smart”

smartSiamo sempre alla ricerca di consigli per crescere nel modo giusto i nostri bambini e a renderli sempre più smart. La vita è sempre  più frenetica e spesso ci chiediamo se stiamo facendo le giuste scelte nell’ educazione dei nostri figli. Ho fatto la cosa giusta oggi? Mio figlio sta crescendo bene?

Queste sono domande tipiche che balzano nella mente dei genitori. Sono felice di dirvi che non c’è nessun “metodo universale” da seguire ma, delle giuste indicazioni che possono esservi utili per avere uno stile di vita sempre smart e al passo con i tempi. Sapevate che l’intelligenza non è solamente innata, e che può essere stimolata giorno per giorno? Continue reading →

Come conciliare esercizio fisico e tempo libero con i bambini

esercizioSpesso durante il giorno siamo super impegnate, quasi sempre fuori casa e di corsa e l’unica cosa che vogliamo fare appena rientrati è rilassarci e goderci un po’ di tempo con i nostri figli. È facile dunque rinunciare a quell’ora di jogging al parco o di palestra che però ci farebbe tanto bene!
Avete mai sentito parlare di un programma di allenamento che unisce divertimento e benessere fisico e psicologico per voi e per i vostri bambini? Continue reading →