10 Succhi Di Frutta E Verdura Per Il Vostro Benessere

succhiLa frutta e la verdura sono degli ottimi alleati per il nostro benessere e quello dei nostri piccoli. Oltre a mangiarne tanta, possiamo preparare degli ottimi succhi coloratissimi e gustosissimi che piaceranno a tutti, grandi e piccini. Abbiamo preparato per voi una lista di succhi di frutta e verdura di stagione  da preparare con la centrifuga, l’estrattore o frullatore. Continue reading →

Mandorle caramellate: un dolce per le feste

mandorleLe mandorle caramellate sono dei bon bon  golosissimi uno tira l’altro con cuore di mandorla  avvolto in zucchero e aromi. La ricetta è semplicissima, si realizza in pochissimi minuti e la vostra casa si riempirà di un dolcissimo profumino. Possono essere un’idea per un regalo Home made che farà felici i  i vostri amici e parenti golosi. Continue reading →

W la frutta

fruttaI primi anni  sono quelli che gettano le basi per una vita sana ed equilibrata. L’educazione alimentare permette ai bambini di imparare a mangiare in modo sano e corretto fin da piccoli. Frutta e verdura sono alimenti preziosi per il benessere dei bambini in quanto sono ricchi di minerali, oligoelementi, fibre e vitamine. E’ proprio di questo elisir di benessere e  di come educare i bambini a mangiare sano che oggi vogliamo parlarvi. Continue reading →

Popsicle alla frutta

popsicle

Fa caldo, lo sappiamo. Un gelato o un ghiacciolo è quello che ci vorrebbe per raffreddare i nostri pensieri distratti dall’afa che colpisce le nostre città in questi giorni di estate piena.
Qualche giorno fa ho voluto sperimentare con i ghiaccioli alla frutta. In estate, si sa, è consigliato il consumo di frutta fresca. Perché allora non unire un’idea fresca con ingredienti altrettanto freschi e soprattuto salutari per le nostre giornate estive creando dei popsicle, ovvero i ghiaccioli alla frutta? Continue reading →

Pancake integrali e salutari

Mash&Co-pancake2
Pancake, hotcake, crêpe sono i diversi nomi con cui indichiamo la famosa focaccia fritta a base di pastella. Sapevate che già nell’età della pietra i nostri antenati mangiavano queste sfiziosità? Continue reading →

5 piatti filippini adatti ai bambini e alla famiglia

piattiChi non ama mangiare esotico? Oggi sono a portata di tutti una vasta scelta piatti da tutto il mondo che molti ristoranti ci propongono: piatti molto gustosi giapponesi, indiani, coreani, argentini e così via. Spesso si tratta di piatti buonissimi, molto particolari ma che possono risultare poco adatti ai bambini. Ma avete mai sentito del filippino? Continue reading →